De app
€99per maand
Elke vier weken een nieuw trainingsschema, binnen een roadmap van drie maanden. Volledig online, met check-ins en progressie in de app.
Coaching
De nabijheid van een coach. De schaal van een app.
Gebouwd rond jouw week, niet rond een gemiddelde week.
Wat je krijgt
Drie dingen die elkaar versterken.
Focused — een helder hoofd
Krachttraining als fundament. Rustiger beslissen, meer aanwezig zijn, minder ruis na een drukke dag.
Fueled — een lichaam dat meekan
Voeding, slaap en herstel die je ambitie dragen. Gewoontes boven regels, binnen jouw agenda.
Free — zonder dat het je leven overneemt
Check-ins en mijlpalen op vaste momenten, bewust niet always-on. Rust hoort bij het systeem.
De STAE-app
Je schema, je roadmap en je progressie op één plek. Je coach blijft, het systeem reist mee.
Het systeem
Zo voelt een gewone week.
01 · Plan
Je week staat klaar in de app — training, voeding, doelen.
02 · Doen
Trainen en loggen; timers en gewichten denken met je mee.
03 · Check-in
Vijf minuten op zondag — je data en je gevoel.
04 · Bijsturing
Max stuurt persoonlijk bij vóór je nieuwe week start.
Maandagochtend in de app — je week staat klaar.
De formules
Kies hoe diep je gaat.
De app en de voedings-add-on starten met drie maanden — één volledige ronde. Daarna verleng je maandelijks. Personal training boek je per maandpakket.
Voeding
+€99per maand
De add-on bovenop je training: een voedingsplan dat bij je agenda past, met opvolging in dezelfde app.
Personal training
€80per sessie, in maandpakket
Eén-op-één in de gym, één tot vier sessies per week (€320 tot €1.280 per maand). Als app-klant boek je PT los aan €75 per sessie. Losse sessie zonder abonnement: €90.
Bewust anders
Keuzes, geen toevalligheden.
- Bewust niet always-on — opvolging op vaste momenten, geen coach die 24/7 pingt.
- Kracht boven cardio-jacht — geen zweet-om-het-zweet, wel een fundament.
- Kleine vaste groepen die elkaar kennen, geen anonieme keten.
- Premium maar rauw — atletisch en grounded, geen wellness-fluff.
Goede vragen
Wat je je waarschijnlijk afvraagt.
Een schema is tien procent van het werk. Het verschil zit in wat erna komt: wekelijkse opvolging, bijsturing op jouw data en mensen die dezelfde klim maken. Dat is wat blijft plakken — en wat je betaalt.
App-coaching start op €99 per maand, voeding als add-on, en personal training boek je per maandpakket. In je kennismaking bekijken we welke formule bij je doel en agenda past — niet andersom.
Rondes van drie maanden. Na elke ronde beslis je bewust over de volgende — geen eindeloos abonnement dat stilletjes doorloopt.
STAE is geen gym. Je krijgt een methode: kracht, voeding en opvolging in één systeem, gedragen door je eigen app en een coach die je kent. De gym is enkel de plek waar een deel ervan gebeurt.
Twee tot vier trainingen, een paar seconden per maaltijd om te loggen, en vijf minuten check-in op zondag. De app is gebouwd om moeite wég te nemen — niet om erbij te komen.
Eerst een gesprek. Dan je formule.
We beginnen met een gesprek, niet met een betaling.
Eerst een gesprek, dan je formuleRondes van drie maandenGeen eindeloos abonnement